Imprezy biegowe w Polsce

Niewątpliwa moda na bieganie i zdrowy tryb życia przekłada się na ilość zorganizowanych imprez i rozmaitych spotkań biegowych. Wybierać możemy biegi na dystansach 5 km, 10 km, na dystansie półmaratońskich oraz Królewski Dystans: 42,195 km- oczywiście Maraton. Organizowane są także imprezy dla tych, którym maraton nie wystarcza- tych śmiałków jest naprawdę dość wielu!

Początkujący biegacz powinien przede wszystkim dokładnie obserwować reakcje swojego ciała. Bardzo łatwo na samym początku „przedobrzyć”, narzucić sobie zbyt szybkie tempo i zbyt wiele treningów. Zazwyczaj kończy się to zniechęceniem (w tym lepszym przypadku), bądź w najgorszym- poważną kontuzją, która może nas wyłączyć z uprawiania sportu na wiele tygodni.

Znakomitym pomysłem na rozpoczęcie swojej przygody z bieganiem są zajęcia Parkrun. Parkrun został stworzony kilkanaście lat temu w Wielkiej Brytanii, obecnie istnieje w wielu krajach i miastach i odbywa się zawsze w sobotę o 9:00 rano. Zajęcia są darmowe, czasy rejestrowane, a dystans: 5 km. Można go pokonać biegiem, truchtem, spacerem, z kijkami Nordic Walking a nawet z psem. Niewątpliwą zaletą tych zajęć jest to, że możemy regularnie monitorować swoje postępy i to bez względu na to gdzie jesteśmy. Wyjeżdżając na weekend do innego miasta zawsze warto sprawdzić, czy odbywają się tam te zajęcia. Zajęcia są całkowicie bezpłatne. 

Ostatnie lata to rozkwit biegowych imprez ulicznych. Tak naprawdę od marca do października mamy do wyboru co najmniej kilka tego typu wydarzeń tygodniowo! na każdym możliwym dystansie, rozgrywanych w całej Polsce. Możemy wybierać pomiędzy biegami ulicznymi, biegami po lasach... Biegowe wydarzenia wyróżnia różnorodność, poczucie przynależności do grupy, rywalizacja oraz chęć poprawy swoich wyników.

Wybrałam dla Was 20 interesujących imprez biegowych, odbywających się w różnych miastach Polski. Skupiłam się przede wszystkim na krótszych dystansach, które niewątpliwie stanowić będą dobrą podstawę do startów na dłuższych dystansach w przyszłości. Jestem pewna że bez względu na wynik na mecie będziecie się świetnie bawić! 

Powodzenia:)

Basia